Posted by 
- „Piramida zdrowia”- rozmowa kierowana w oparciu o tablicę demonstracyjną:
– Co jest na samym dole piramidy?
– Czy owoców i warzyw jest mało czy dużo? Jak myślisz, dlaczego?
– Co jest nad owocami i warzywami?
– Co jest wyżej? Co jest jeszcze wyżej?
– Czubek piramidy jest niewidoczny. Jak myślisz co jest na czubku? (słodycze). Czy tam się zmieści dużo słodyczy czy mało? Dlaczego?
Rodzic wyjaśnia wpływ spożywania tych produktów na zdrowie. Dziecko musi zrozumieć i ocenić, jakich produktów trzeba jeść najwięcej a jakich najmniej.
- „Wdech i wydech”- ćwiczenia oddechowe przy uchylonym oknie. Głeboki wdech nosem i powolny wydech ustami. Powtarzamy 3 razy.
- „O czym mówię?”- rozwijanie słuchu fonematycznego:
Rodzic sylabizuje wyrazy a dziecko podaje całą nazwę (cze-ko-la-da; cu-kier-ki; ba-to-ni-ki, chrup-ki; lo-dy; cias-tecz-ka; li-za-ki). Następnie rodzic wypowiada pełny wyraz a dziecko dzieli je na sylaby (arbuz, pomidor, ogórek, mleko, makaron, jogurt, gruszka, ryba).
- „Słuchamy poleceń”- zabawa orientacyjno- porządkowa:
Dziecko spaceruje swobodnie po dywanie, na sygnał słowny: pajacyki-wykonuje ćwiczenie a na sygnał słowny: odpoczynek- kładzie się na dywanie i odpoczywa. Zabawę powtarzamy 3 razy. Tłumaczymy dziecku, że ruch to zdrowie. Jest ważny dla zdrowia naszego organizmu!
- „Piramida zdrowia”- samodzielne wykonanie plakatu:
Rodzic przygotowuje dziecku trójkątny podkład do wykonania pracy i dostępne w domu gazetki reklamowe ze sklepów. Dziecko wyszukuje i wycina obrazki przedstawiające produkty żywnościowe. Układa je na piramidzie a następnie przykleja. Gotową piramidę można zawiesić w widocznym miejscu w kuchni i codziennie do niej się stosować.
- „Zdrowy napój”- przygotowanie i degustacja koktajlu owocowego lub mlecznego:
Rodzic przygotowuje naturalne produkty: owoce, pestki, odpowiednie pojemniki, blender, kubeczki, łyżeczki, itp.
Koktajl z maślanką lub jogurt owocowy: do maślanki lub jogurtu wrzucamy owoce i miksujemy.
Shake: do mleka wrzucamy pokrojone banany, szczyptę cynamonu i cukier waniliowy. Miksujemy wszystkie składniki.
Deser z jogurtu greckiego: do jogurtu greckiego można wsypać: rodzynki, morele, figi, pestki słonecznika, dyni i posłodzić miodem naturalnym.
Tłumaczymy dziecku, że takie napoje są zdrowe. Można je jeść zamiast słodyczy.
- Piosenka na poprawę humoru: https://www.youtube.com/watch?v=6BwHuwiknOs
Pozdrawiamy, pani Iwonka i pani Ala
